健康アンチエイジング探求
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たしかユンソナが以前はなまるマーケットにゲスト出演していたとき「美容法は?」を聞かれて韓国の肌のきれいな大女優さんから教えてもらった美容法を実践しているみたいで顔のパッティングが秘訣のようでそれを聞いて以来毎日風呂上がりに私も実践しています!たしかに韓国の人って肌のきめが細かくて肌がきれいな人って多いですよね。それにあるある大事典でやっていた唐辛子のカプサイシン発汗効果を信じてキムチを食べたり、うどんなどの汁物に一味唐辛子を入れて食べてたりしています。
草野等さんの番組「ザ・ワイド」で松村邦洋さんのダイエットのリバウンドについて取り上げられ、間宮流キャベツダイエットが空腹感を…
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草野等さんの番組「ザ・ワイド」で松村邦洋さんのダイエットのリバウンドについて取り上げられていましたね。そうはいっても松村さんは一時、140キロあったのだから、今現在は、すごいスリムになりましたよね。やはり、ダイエットは、この飽食の時代にあって贅沢な課題なんですかねえ…とはいってもやはり、美しく健康で居たいというのは永遠の願望ですよね。THE・ワイドを見ていたら間宮流キャベツダイエットをやっていましたね。キャベツなどの食物繊維を食前に摂取することで血糖値の急上昇やや脂肪の吸収を遅らせるためにまず、食べることが良いのだとか…ダイエット生活を続けるのに、生で食べるのは大変なので蒸しキャベツをということでしたね。とにかく食事をする時には、揚げ物などの油ものなどから箸をつけないでまずはサラダなどの食物繊維を含む野菜から手をつけないさいということらしい…確かにダイエットには空腹感も抑えられて効果はあるかもしれませんね。ということで間宮流キャベツダイエットを続けてみようと思います。ダイエットは継続が力なりですから無理なくこれならできそうですね。
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テーマ:美味しいダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット


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